Curso Online de Musculação – do iniciante ao avançado

Fazer um curso online de musculação é uma excelente opção para quem tem dificuldade de encontrar curso de musculação na sua cidade e também para quem tem um tempo reduzido para se dedicar aos estudos. A musculação é a base para qualquer trabalho de condicionamento físico. Pode ser utilizada como um meio ou como um fim. Ainda que você não vá trabalhar diretamente com musculação precisa ter um mínimo de conhecimento.

O curso online de Musculação do Iniciante ao Avançado oferece ao profissional de Educação Física o conhecimento sobre História, conceitos de força, hipertrofia, controle motor, métodos de treino, periodização e muito mais. Ele tem por objetivo oferecer conhecimentos técnico-científicos para a elaboração, prescrição e acompanhamento de programas na área do treinamento resistido com pesos/musculação, para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

O curso de musculação online é legalizado, conforme artigo 205 e 206 da Constituição Federal, Lei nº 9.394, Decreto Presidencial nº 5.154 e normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC.

Carga Horária: 60 horas
Duração: 30 dias

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Curso online de musculação

Curso Online de musculação: vantagens

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A principal vantagem do curso online de musculação é a flexibilidade de tempo e espaço, você estuda onde e quando quiser, e melhor ainda, no seu ritmo. Se o já domina o conteúdo apresentado pode acelerar um pouco, se for um conteúdo mais complexo, que você tenha dificuldade, pode diminuir o ritmo, respeitando sua velocidade de aprendizagem.

Outra grande vantagem do curso de musculação online tem relação com o custo. Cursos a distância reduzem os custos em relação aos dos sistemas de ensino presencial e tradicionais, sem contar que não terá custos extras de deslocamento, alimentação etc. E você pode parcelar em até 12 vezes. (Confirme as condições)

A tecnologia empregada no curso de musculação online oferece videoaulas, exercícios de fixação e interatividade, Anotações que você faz no conteúdo, para imprimir ou enviar por e-mail e material de apoio disponível em PDF.

Além disso a interface da sala de aula virtual é bastante amigável, intuitiva. Você terá acesso à agenda, página para conhecer seus colegas de turma, canal exclusivo de comunicação, midiateca com vídeos e material complementar para estudo e bibliografia como sugestões.

Avaliação e certificado

Somente os alunos aprovados têm direito ao certificado. O certificado é disponibilizado aos aprovados, na forma digital para impressão após o término oficial do curso.

O curso de musculação online possui uma avaliação com 10 questões objetivas para ser realizada em 60 minutos, a avaliação é referente todo o conteúdo do curso. O estudo e a prova devem ser realizados dentro do período do curso, para aprovação e recebimento do certificado deverá alcançar a média igual ou superior a 60% (sessenta por cento) no resultado final.

Curso online de musculação: conteúdo programático

  • História da Musculação;
  • O Controle Neurológico do Movimento;
  • O Sistema Muscular;
  • Formas de Manifestações da Contração Muscular Dinâmica;
  • Força Muscular e suas subdivisões;
  • Comportamento da Força Muscular nas Diversas Populações;
  • Hipertrofia e Hiperplasia Muscular;
  • Sobrepeso e Obesidade;
  • Finalidades da Musculação;
  • Princípio do Treinamento Desportivo;
  • Estrutura dos Programas de Treinamento Resistido Com Pesos – Pré-Requisitos;
  • Pesos Livres X Maquináros;
  • Variáveis do Treinamento Resistido com Pesos;
  • Protocolos de Treinamento;
  • Métodos de Treinamento;
  • Musculação Aplicada a Crianças e Adolescentes;
  • Musculação aplicada a Idosos;
  • Exemplos de Programas para alunos Iniciantes, Intermediários e Avançados;
  • Postura Profissional.

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