Tag Archives: Aula

Torq Cycle. Aula de bike indoor turbinada

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Existem muitos textos sobre bike indoor aqui no site, além de ser muito procurada nas academias é uma aula que eu adoro fazer, tenho até uma bike em casa para pedalar um pouco, já que dei aula por um bom tempo dessa modalidade. Assim como em outras modalidades de ginástica coletiva,… Read more »

Aula de Pole Dance é a novidade da Bodytech

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Pole Dance também é conhecida como “Dança no Poste”, embora seja associada ao âmbito de clubes noturnos e tenha como característica uma dança sensual, recentemente ganhou status de exercício e vem sendo usada para melhorar a força e a flexibilidade, o que na verdade é a forma que era usada… Read more »