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Jejum intermitente: fazer ou não fazer. Riscos e benefícios.

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Emagrecer usando o jejum intermitente não é uma ideia nova, mas recentemente tem tomado força, principalmente pela adesão de algumas celebridades. É claro que o jejum intermitente funciona, como toda dieta restritiva, a pergunta que você deve fazer é: a que preço para o organismo? O fato é que as… Read more »

Sal Rosa do Himalaia: conheça os benefícios para a saúde

O sal – ou cloreto de sódio, seu nome científico – integra a nossa alimentação e está presente como tempero tradicional na maioria das cozinhas do mundo inteiro. Afinal, é ele quem confere maior sabor aos alimentos e oferece a sensação de saciedade que nós temos após cada refeição. No… Read more »

Alimentação Saudável – Conheça os benefícios do espinafre

Manter uma alimentação saudável é importante e faz toda a diferença ao longo de nossas vidas. Melhor ainda é conhecer específicamente as propriedades benéficas doas alimentos. O espinafre, conhecido e famoso por deixar mais forte o personagem de desenho animado “Marinheiro Popeye” contém diversas substâncias nutritivas como sais minerais e… Read more »