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Jejum intermitente: fazer ou não fazer. Riscos e benefícios.

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Emagrecer usando o jejum intermitente não é uma ideia nova, mas recentemente tem tomado força, principalmente pela adesão de algumas celebridades. É claro que o jejum intermitente funciona, como toda dieta restritiva, a pergunta que você deve fazer é: a que preço para o organismo? O fato é que as… Read more »

Queijo não aumenta o risco de ataque cardíaco

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  Por: Denis Campbell  Consumo de laticínios integrais não aumenta o risco de ataque cardíaco, um grupo internacional de experts afirma O estudo concluiu que os produtos lácteos tiveram um impacto neutro na saúde humana. O consumo de queijo, leite e iogurte – em versões com gordura total – não… Read more »

Gordura saturada não entope suas artérias

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Por: Dr. Andreas Eenfeldt, M.D. A crença de que gorduras saturadas entopem as artérias é simplesmente errada. Essa é a mensagem de três cardiologistas em um editorial recentemente publicado, resumindo as evidências bastante convincentes: Gordura saturada não entope as artérias: doença cardíaca coronária é uma condição inflamatória crônica, o risco do… Read more »

Índios da amazônia não morrem do coração como o homem moderno

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Adaptação feita por Caio Fleury Você deveria comer como os índios Tsimane? Uma dieta alta em carboidratos e exercícios diários longos é o segredo por trás dos “corações mais saudáveis ​​do mundo”? Isto é o que os jornais relataram após um estudo dos povos de Tsimane na amazônia boliviana: Jornal… Read more »